Τα monthly challeges είναι δοκιμασίες που διαρκούν για ένα μήνα και όλα τα μέλη του γυμναστηρίου έχουν δικαίωμα να λάβουν μέρος με απεριόριστες προσπάθειες. Στον πίνακα καταγράφονται και παραμένουν οι 3 πρώτοι από τους άντρες και οι 3 πρώτες από τις γυναίκες. Στο τέλος του μήνα ο πρώτος από τους άντρες και οι πρώτη από τις γυναίκες παίρνουν ένα δώρο από το γυμναστήριο.
Ανακοινώθηκαν όλες οι δοκιμασίες του έτους 2025. Καλή επιτυχία σε όλους.
6/1/25
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Σε ομάδες των 3 ατόμων, συνολικός χρόνος τριάθλου 500m Row, 1000m Bike και 500m Ski.
2/4/24
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Μέγιστος αριθμό επαναλήψεων με το ζευγάρι σας στα Dead Lifts τοποθετώντας ως κιλά στη μπάρα, το άθροισμα του βάρους σας.
1/3/24
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: BikeErg 2km (damper 5) for time.
2/2/24
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Bike 2km for time.
1/11/23
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Unbroken Kettlbell Swings 12/16kg. Ιδανικό lvl 2. Ελάχιστο lvl 1. 16kg για τους άντρες και 12kg για τις γυναίκες.
5/10/23
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Plate Handle 10/15kg Max time
30/8/23
Αναρτήθηκε το Challenge του μήνα: Headstand Max time
1/6/23